琴棋療法

  通過(guò)練琴、奕棋以怡情暢志，練習(xí)指掌的靈活性，鍛煉聽(tīng)力，培養(yǎng)操作時(shí)的神情專一，從而促進(jìn)心身病癥的康復(fù)。對(duì)不能或不喜彈奏者，可以雕刻、編織等代之。奕棋可使病人心神集中，消除雜念，調(diào)節(jié)情緒，減輕郁悶、孤單等不良情緒的干擾，下棋本身也是鍛煉智力的好方法。

  舞蹈療法

  組織病人參與舞蹈活動(dòng)，也可以讓病人有選擇地觀看舞蹈。

  舞蹈種類很多，應(yīng)根據(jù)病人病情、年齡、興趣等特點(diǎn)，選擇或編排舞蹈形式或動(dòng)作。①迪斯科：節(jié)奏明快，興奮感強(qiáng)，活動(dòng)量較大，跳迪斯科可使人充滿活力，熱情奔放；②探戈舞：步伐穩(wěn)健，動(dòng)作敏捷，幅度較大，稍帶搖蕩感，活動(dòng)量也較大，其情趣高雅，使人意氣奮發(fā)；③倫巴舞：動(dòng)作柔和，感覺(jué)優(yōu)雅，使人輕松愉快，運(yùn)動(dòng)量較??；④民族舞蹈：我國(guó)各民族舞蹈各有特點(diǎn)。一般多有旋轉(zhuǎn)及關(guān)節(jié)動(dòng)作，活潑優(yōu)美，運(yùn)動(dòng)量適中。

  高血壓、冠心病、肺氣腫、肺心病、糖尿病、胃下垂等病人不宜選用運(yùn)動(dòng)量大的舞蹈。

  書畫療法

  通過(guò)書法及繪畫活動(dòng)以促進(jìn)心身病癥康復(fù)。書畫活動(dòng)是集精神活動(dòng)、肢體活動(dòng)為一體的藝術(shù)勞動(dòng)，有舒筋活血、貫通血脈的作用。因其需凝神貫氣，與氣功、太極拳異曲同工，皆有心靜、體松、用意等特點(diǎn)。

  楷書、隸書可除煩躁，寧心神。行書、草書可以增激情，添豪氣。繪畫更能隨其畫境而受到陶冶。

  書畫是每個(gè)人都可以自由游戲的藝術(shù)，可調(diào)節(jié)情志，抒展情懷，于心身健康大有裨益。

  垂釣療法

  通過(guò)釣魚活動(dòng)以促進(jìn)心身病癥康復(fù)，稱之為釣魚療法。釣魚要求凝神靜氣，精誠(chéng)專一。釣魚具有賞畫之絢麗，吟詩(shī)之飄逸，覽游之曠達(dá)，奕棋之睿智，具有良好的調(diào)神爽身養(yǎng)性生智作用。對(duì)失眠、抑郁、動(dòng)脈硬化癥、肥胖癥、神經(jīng)痛、肺結(jié)核及部分消化系統(tǒng)疾病有一定的療效。

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